Меньше спишь — больше ешь - Физиологические проблемы и их решение <?if(О здоровом сне)?>- О здоровом сне<?endif?> - Каталог статей - Сонник 2012
 

Сонник 2012

Знаки и знамения в жизни и сновидениях.

Толкование сновидений. Управляемые, осознанные сновидения.

 

Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход



       Меню сайта

Категории раздела
"записи пользователей"

Психологические проблемы и их решение [5]
Физиологические проблемы и их решение [4]
Храп (проблемы и их решение) [3]


              Выгодно

Главная » Статьи » О здоровом сне » Физиологические проблемы и их решение

Меньше спишь — больше ешь

Ученые университетов Северной Каролины, Оклахомы, Колорадо и Техаса пять лет наблюдали за 1107 испытуемыми, оценивая их массу тела и резистентность к инсулину в зависимости от образа жизни. Оказалось, что люди, спящие пять и менее часов, за пять лет прибавили в величине индекса массы тела (ИМТ, рассчитывается как отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах) на 1,8 больше, чем спящие шесть-восемь часов.

Различия обнаружились и в других сторонах их образа жизни: малоспящие в сутки потребляли достоверно больше калорий, чем нормально спящие, и вели менее активный образ жизни. Ученые полагают, что когда человек много времени бодрствует, он постоянно голоден и должен больше есть и в то же время не чувствует себя настолько бодрым, чтобы заниматься спортом.


Категория: Физиологические проблемы и их решение | Добавил: Admin (21.08.2012) | Автор: Надежда Маркина Bookmark and Share
Просмотров: 656 | Рейтинг: 0.0/0
     Форма входа
      Поиск по сайту
      Друзья сайта
  • Путь к Разуму и Силе
  • Эзотерический форум
  • Белый каталог
  • Доска объявлений
  • Стабильный заработок
  • Интим и здоровье
  • Здоровье мужчин
  • Здоровье женщин
  • Здоровье детей
  • Мультфильмы
  • Мир вкуснятины
  • Место для вашего сайта.
  •  

     

     

     Перечисли сколько можешь на развитие проекта.

    Яндекс Деньги счет

    № 41001764186736

    Яндекс

          Полезная инфа


       

    Bookmark and Share  

    http://sonnik2012.com © 2010

    LightRay ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Рейтинг@Mail.ru Твоя Йога